健康ヨガ講演会を開催しました。in2022

 

 令和4年3月23日(水)午後1時~2時30分に中央管理棟本館9階大会議室で、市場内で働く人たちの健康増進のために、健康ヨガ講演会を開催しました。

 講師として、名古屋やさしいヨガreuyoga主宰 土田香奈氏をお招きし、「肩こり、腰痛の予防改善のポイントとヨガポーズ」というテーマで、わかりやすく説明を受けました。

 健康ヨガは、体の柔軟性を高めるほか、内面もリラックスし、肩こりや腰痛など様々な健康への効果が期待できるというお話を聞きました。

 日頃、仕事で忙しい中でも、職場でちょっとした時間に実践できる簡単なヨガポーズも習得しました。